【育儿食谱】西葫芦虾仁饼

旅游热线 2019-07-25

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西葫芦富含纤维素,能够促进胃肠的蠕动,缓解便秘,而且还富含维生素C和钙、钙、铁等,可以提高宝宝免疫力。而鲜虾在宝宝辅食中出镜率很高,含钙丰富,肉质软嫩,宝宝易咀嚼和消化。


准备食材:西葫芦丝45g,鸡蛋1个,鲜虾肉2个,玉米淀粉5g


1.虾肉切碎


2.西葫芦丝、虾肉、玉米淀粉放入一个碗里,打入鸡蛋


3.顺时针搅拌均匀


4.锅里刷薄薄一层油


5.倒入蛋液糊糊,用筷子铺平材料


6.底部凝固后稍微铲起周边


7.加入几滴水防止底部焦糊,加盖焖1分钟即可


8.取出切块食用